Bà bầu có nên ngồi ghế massage không?

Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Bà bầu dùng ghế massage có tốt không? Đây là những câu hỏi mà nhiều người lo lắng và thắc mắc, nhất là với phụ nữ đang mang thai. Bà bầu tuyệt đối không nên ngồi ghế massage 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ vì sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng thậm trí là xảy thai. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết được tác động của ghế massage đối với bà bầu như thế nào nhé!

Bà bầu dùng ghế massage có tốt không?

Phụ nữ trong quá trình mang thai sẽ có thay đổi rất nhiều về sức khỏe, ngoại hình và tâm sinh lý. Đặc biệt là sự thay đổi về bề ngoài cơ thể: người phù nề, cân nặng tăng nhanh, máu dồn xuống chân, chuột rút, đau lưng, khó đi lại, khó ngủ,… Nhất là những tháng cuối thai kỳ. Bên cạnh đó, các bà bầu còn gặp áp lực tâm lý khác nhau khiến bản thân uể oải, mệt mỏi, thậm chí là trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Ngày nay, cuộc sống hiện đại hơn nên các phương pháp chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho các bà mẹ đang mang thai như tập yoga, thiền, đi spa,… Tuy nhiên, phương pháp được nhiều người lựa chọn là massage vì mang lại hiệu quả cao.

Massage toàn thân giúp xoa bóp các bộ phận trên cơ thể giúp cho máu được lưu thông dễ dàng, các cơ, dây thần kinh trong trạng thái thoải mái nhất, làm giảm các triệu chứng phù nề chân tay, mỏi lưng. Vì thế, ngồi ghế massage mỗi ngày 15 phút với chế độ massage nhẹ nhàng, đúng cách sẽ giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần của phụ nữ đang mang thai. Giúp cho cả mẹ và bé đều khỏe hơn.

Lưu ý: Bà bầu khi ngồi ghế massage cần tham khảo ý kiến bác sĩ, hoặc tránh ngồi ghế massage trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Công dụng ghế massage đối với bà bầu

Ghế massage không phải là sản phẩm quá nguy hiểm cho các bà bầu như nhiều người thường nói. Trừ những trường hợp thể trạng phụ nữ mang thai không cho phép, bác sĩ đưa ra khuyến cáo hoặc những trường hợp đặc biệt, còn lại hầu hết các bà bầu đều có thể sử dụng ghế massage. Sử dụng ghế massage thường xuyên và đúng cách với chế độ massage nhẹ nhàng sẽ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời với sức khỏe của mẹ bầu.

Lựa chọn chế độ massage nhẹ nhàng với thời gian 15 phút mỗi ngày sẽ hỗ trợ mẹ bầu rất nhiều về vấn đề sức khỏe. Ghế massage có nhiều công dụng hữu ích đối với bà bầu như: Giảm đau lưng, đau chân, mỏi vai, giảm tình trạng co thắt cơ bắp,….  Tuy nhiên, các mẹ bầu cầu hết sức lưu ý trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Giảm tình trạng đau lưng, mỏi vai, đau chân

Trong thời gian thai kỳ, phần lưng của phụ nữ thường bị đau vì phải mang một trọng lượng lớn của thai nhi. Bên cạnh đó là tình trạng bị mỏi vai gáy, chuột rút và co thắt cơ bắp. Phần tử cung ngày càng lớn còn gây đau nhức ở 2 vùng bên đùi của người phụ nữ. Những tình trạng này kéo dài trong suốt quá trình mang thai khiến các chị em vô cùng mệt mỏi và khó chịu. 

Với hệ thống con lăn được phân bổ nhiều vị trí khác nhau, kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng và chuyên nghiệp sẽ giúp giảm cơn đau lưng nhanh chóng. Thay vào đó là cảm giác vô cùng thoải mái và dễ chịu.

Giảm tình trạng co thắt cơ bắp

Bị căng cơ, co thắt cơ bắp là tình trạng mà phụ nữ mang thai nào cũng gặp phải. Với hệ thống túi khí mềm mại, co bóp các phần cơ tay, bả vai và cơ chân sẽ giúp các bà mẹ được xoa bóp nhẹ nhàng, giúp giảm căng cứng và đau mỏi tới các cơ. Đồng thời, các túi khí xoa bóp giúp làm giảm áp lực, tăng lượng máu tới cơ thể, đem lại cảm giác thư giãn và dễ chịu cho cơ thể.

Đem lại cảm giác thư giãn và thoải mái 

Với chiếc ghế massage êm ái, cùng các bài tập massage uyển chuyển sẽ đem lại tinh thần thoải mái và dễ chịu. Massage thư giãn sẽ giúp phụ nữ mang thai có cảm xúc nhẹ nhàng hơn, giảm thiểu tình trạng cáu gắt không rõ nguyên nhân và tình trạng stress. Một số loại ghế còn có kết nối với loa bluetooth để các mẹ có thể vừa được mát – xa, vừa được lắng nghe những giai điệu du dương.

Giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn 

Khó ngủ là tình trạng xảy ra thường xuyên khiến các bà mẹ đang mang thai rất khó chịu và trở nên cáu gắt do thiếu ngủ. Bên cạnh đó là cơ thể nhức mỏi vì tư thế nằm ngủ rất khó khăn. Để cải thiện tình trạng này, phụ nữ mang thai nên ngồi ghế massage trước khi đi ngủ từ 15-20 phút. Kết hợp với chế độ massage nhịp nhàng ở vùng sẽ giúp giảm tình trạng nhức mỏi chân, cải thiện giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Giảm tình trạng phù nề và đau cẳng chân 

Trong thời gian thai kỳ kéo dài 9 tháng, không ít các chị em gặp phải tình trạng phù nề và đau cẳng chân. Khiến cho việc đi lại rất khó khăn. Các mẹ hãy dành thời gian mỗi ngày 15 đến 20 phút để  ngồi trên ghế massage. Những bài tập massage sẽ giúp cho quá trình tuần hoàn máu của mẹ bầu được ổn định, các dây thần kinh và mạch máu ổn định hơn, giảm áp lực đè nén lên thai nhi và tránh được tình trạng phù nề hay đau cẳng chân.

Những trường hợp bà bầu không nên dùng ghế massage

Những lợi ích của ghế massage đem lại cho bà bầu là không thể bàn cãi, tuy nhiên không phải phụ nữ mang thai nào cũng có thể sử dụng ghế massage. Bởi nếu sử dụng ghế massage không đúng thời điểm, tình trạng sức khỏe không đảm bảo có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến mẹ và thai nhi. Dưới đây là những trường hợp bà bầu không nên dùng ghế massage: 

Trong 3 tháng đầu của thai kì 

Trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ, cổ tử cung chưa mở. Vì thế, trứng được thụ tinh làm tổ vào tử cung chưa chắc chắn nên thai sẽ dễ bị bong ra, nếu hoạt động mạnh có thể xảy thai. Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo các bà bầu không nên sử dụng ghế massage. Những bài tập massage trên ghế có thể làm ảnh hưởng đến quá trình làm tổ của phôi thai.

Những chị em phụ nữ có sức khỏe bình thường, tốt nhất nên sử dụng ghế massage từ tháng 4 trở đi để cải thiện tình trạng đau nhức, mệt mỏi trong cơ thể nhưng cũng chỉ tập với các bài massage cực nhẹ.

Bà bầu bị huyết áp cao

Ghế massage có khả năng làm lưu thông khí huyết, tăng cường máu não tới các chi. Tuy nhiên đồng thời cũng tác động đến huyết áp của người sử dụng. Do đó những bà bầu có tiền sử huyết áp cao thì không nên sử dụng ghế massage, tránh tình trạng ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.

Bà bầu có tiền sử sinh non hoặc sảy thai 

Những người từng sinh non hoặc sảy thai thì không nên sử dụng ghế massage trong thời gian mang thai. 

Thời gian tam cá nguyệt 

Thời gian 3 tháng cuối thai kỳ là khoảng thời gian hết sức cẩn thận và không nên sử dụng ghế massage. Bởi vì, giai đoạn này cơ thể của người phụ nữ có thể trạng rất lớn, ngồi lên ghế massage rất khó khăn. Đồng thời, các bài tập massage có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể của bà bầu, thậm chí còn gây ra tình trạng dọa đẻ non. Vì vậy, bà bầu cần chú ý tới sức khỏe của bản thân trong 3 tháng cuối thai kỳ này. Nếu xảy ra tình trạng đau lưng, mỏi vai gáy và mệt mỏi thì nên massage bằng tay người tại nhà hoặc tập các bài yoga thật nhẹ nhàng.

Một số trường hợp khác

Ngoài ra còn có một số trường hợp khác mà bà bầu không nên sử dụng ghế massage như: sa tử cung, thần kinh của người mẹ yếu và có tiền sản co giật trong thai kỳ, cơ thể mẹ bầu đang trong giai đoạn nặng nề về cơ thể, khó di chuyển hay hoạt động,….

Một số lưu ý khi sử dụng ghế massage đối với bà bầu 

Với những bà bầu có thể trạng bình thường vẫn có thể sử dụng ghế massage, tuy nhiên cần có một số điều cần lưu ý như sau:

• Không ngồi liên tục nhiều giờ 

Chỉ nên ngồi ghế massage 15 -20 phút/ lần, mỗi ngày 2 lần. Không nên lạm dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới thể trạng sức khỏe của người mẹ và thai nhi. 

• Sử dụng ghế khi trạng thái sức khỏe ổn định 

Khi trạng thái sức khỏe ổn định nhất, không đau đầu hay chóng mặt, nhịp tim ổn… thì hãy nên sử dụng ghế massage. 

• Lựa chọn các bài tập massage ở chế độ thấp nhất 

Để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và thai nhi luôn ở trạng thái tốt nhất thì nên sử dụng chế độ massage thấp nhất. Ở mức massage này, các bà bầu vẫn có được trải nghiệm massage êm ái, nhẹ nhàng mà không tác động quá mạnh đến thai nhi. Nếu sử dụng chế độ massage mạnh và sâu có thể gây tình trạng sinh non, hoặc ảnh hưởng đến thai kỳ.

Lưu ý: Không sử dụng chế độ nhiệt hồng ngoại để tránh làm tăng nhịp tim của bé gây ra vấn đề tim mạch

• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage 

Có thể nói rằng sử dụng ghế massage là phương pháp tốt và hiệu quả để giảm áp lực cho bà bầu trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, để cẩn thận hơn các gia đình nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để nắm rõ tình hình của bà bầu trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé nhé

Một số câu hỏi thường gặp ở bà bầu khi sử dụng ghế massage 

Khi sử dụng ghế massage, nhiều bà bầu vẫn có nhiều thắc mắc về độ an toàn của ghế massage.

Ghế massage nào tốt cho bà bầu? Tư vấn chọn mua ghế massage phù hợp với bà bầu

Sử dụng ghế massage trong quá trình mang thai là phương pháp hiện đại, tiện lợi và hiệu quả mà các mẹ bầu nên dùng. Vừa cải thiện được tình trạng sức khỏe, vừa giúp cho quá trình sinh nở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, trường hợp bà bầu sử dụng ghế massage khá đặc biệt, nên cần phải lựa chọn loại ghế phù hợp mà không ảnh hưởng đến thai kỳ. Tại bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu 2 sản phẩm ghế massage tốt cho bà bầu mà mọi người có thể tham khảo:

Ghế massage Fujisu FJ-901

Fujisu FJ-901 được tích hợp nhiều tính năng ưu việt và nổi bật, phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà bầu. Phụ nữ mang thai nên lựa chọn các bài massage đơn giản, nhẹ nhàng để tận hưởng giây phút thư giãn nhất. Sản phẩm được điều khiển bằng giọng nói kết hợp với bảng điều khiển cầm tay phù hợp dành cho bà bầu dễ sử dụng. Chỉ cần đưa ra yêu cầu bài tập thì ghế sẽ nhận lệnh và massage cho bạn. Các con lăn được phân bổ ở nhiều vị trí như vai gáy, lưng, lòng bàn chân,… sẽ massage cơ thể nhịp nhàng như một chuyên viên massage thực thụ. Đem lại cảm giác thư giãn và thoải mái hơn bao giờ hết. Với tính năng massage nhiệt hồng ngoại sẽ giúp làm ấm vùng lưng, vùng bắp chân giúp tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ quá trình massage diễn ra nhanh chóng hơn. 

Ghế massage Fujisu FJ-801 

Khung ghế SL được thiết kế chắc chắn giúp nâng đỡ toàn bộ cơ thể, giúp giảm trọng lực tác động lên xương khớp, đem lại cảm giác thoải mái cho bà bầu. Hệ thống con lăn 5D được thiết kế 2 hàng giúp massage chuyên sâu tới mọi vị trí của cơ thể. Đặc biệt, bi lăng ở lòng bàn chân kết hợp với massage shiatsu sẽ làm giảm tình trạng đau nhức, tê bì lòng bàn chân, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Chức năng massage không trọng lực (zero gravity) làm giảm áp lực lên cột sống và phần dưới cơ thể; đồng thời giúp thư giãn sâu cả về thể chất và tinh thần. Ngoài ra, ghế massage Fujisu FJ-901 có hệ thống âm thanh Bluetooth để bà bầu có thể nghe nhạc thư giãn đầu óc trong quá trình massage.

Qua bài viết trên, hy vọng mọi người đã có câu trả lời cho câu hỏi “Bà bầu có nên ngồi ghế massage không?”. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về ghế massage dành cho bà bầu thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất: 09.1900.1925